ms.blackmilkmag.com
Resepi baru

Bakar pasta tuna Kerryann

Bakar pasta tuna Kerryann


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


Bakar pasta tuna Kerryann

Kegemaran keluarga yang tegas

Kegemaran keluarga yang tegas

Berkhidmat 6

Masak Dalam 1 jam

Kesukaran Mudah

Pemakanan setiap hidangan
  • Kalori 514 26%

  • Lemak 16.8g 24%

  • Ketepuan 6.6g 33%

  • Gula 10.4g 12%

  • Garam 1.3g 22%

  • Protein 31g 62%

  • Karbohidrat 64.1g 25%

  • Serat 8.9g -

Dari pengambilan rujukan orang dewasa

Bahan-bahan

  • 1 biji bawang
  • 2 ulas bawang putih
  • minyak zaitun
  • 1 secubit serpihan cili kering
  • 3 x 400 g tin tomato cincang
  • 1 tandan kemangi segar, (atau gunakan 1 sudu teh oregano kering)
  • garam laut
  • lada hitam yang baru digiling
  • 500 g penne kering
  • 2 x 180 g kaleng tuna dari sumber lestari, (berat dikeringkan 275g)
  • 150 g keju Cheddar matang

Kaedah

  1. Panaskan oven hingga 200ºC / 400ºF / gas 6. Kupas dan potong bawang dan bawang putih halus. Letakkan kuali dangkal besar di atas api sederhana-tinggi. Masukkan 2 sudu minyak, bawang merah, bawang putih dan cili api (jika digunakan) dan goreng selama 5 hingga 10 minit, atau hingga lembut, kacau sekali-sekala. Putar api hingga tinggi dan tuangkan tomato cincang. Koyakkan daun dari tangkai selasih, simpan beberapa daun cantik untuk kemudian, dan masukkan ke dalam sos. Didihkan, kurangkan api hingga rendah dan didihkan selama 20 minit.
  2. Sementara itu, letakkan panci besar air hingga mendidih. Setelah mendidih, masukkan sedikit garam diikuti dengan pasta. Masak mengikut arahan paket, keringkan sebelum selesai - ia akan selesai memasak di dalam ketuhar.
  3. Tiriskan tuna dan kacau sos, pastikan anda tidak terlalu banyak memecahnya. Musim dengan sedikit garam dan secubit lada hitam. Apabila pasta sudah siap, toskan dan masukkan terus ke dalam sos. Masukkan dan lapis pasta ke dalam sos, kemudian pindahkan ke piring penaik kalis ketuhar (kira-kira 25cm x 30cm).
  4. Parut keju kasar dan taburkan ke atas pasta. Susun daun selasih yang telah disediakan di atasnya, kemudian taburkan sedikit dengan lada hitam. Gerimis perlahan dengan minyak, kemudian masukkan ke dalam oven selama 15 hingga 20 minit, atau hingga keemasan dan menggelegak. Diamkan selama 5 minit, kemudian hidangkan dengan salad yang bagus.


Tonton videonya: Simple Tuna Pasta. Gennaro Contaldo


Komen:

  1. Jenarae

    bolehkah di sini kekurangan?

  2. Mikasa

    Saya minta maaf, ia tidak mendekati saya sama sekali.

  3. Ophelos

    This phrase is simply matchless :), very much it is pleasant to me)))



Tulis mesej